Biti student pohađati fakultet je sloboda i većina vas izražava tu slobodu tako da ostajete budni dugo u noć unatoč tome što ujutro u osam sati morate biti na predavanju. Bez obzira da li ste proveli noć partijajući, gledajući tv ili ste učili, još uvijek stignete na vrijeme doći na predavanja bez da na njima zaspite.

Nemojte hodati na predavanja, umjesto toga trčite ili vozite bicikl. Samo da pumpate krv u tijelu. Većina studenata hoda na predavanja i već su u opuštenom stanju tj. spremni za spavanje. Trčanjem ili vožnjom bicikla dobivate više kisika u mozak i već dok stignete na predavanja biti ćete spremni i vrlo budni da započnete svoj dan.

Ponesite grickalice na predavanja. Neki ljudi preskaču doručak, e to je velika greška. Pojedite nešto prije odlaska na predavanja ili uzmite nešto sa sobom da možete pojesti na predavanju ili pod pauzom. Pojedite nešto zdravo i nešto što obiluje energijom.

Ugodnije će vam biti ako na predavanjima sjedite uspravno. Teže će ... Read more »

Ako želite sami sebi priuštiti masažu bolnih leđa tada ćete znati da je to gotovo i nemoguće jer ne možete baš dohvatiti leđa sami sebi.

Međutim, ima načina kako da sami sebi masirate leđa. Ono što trebate je alat.
U ovom slučaju sve što trebate je dugačka debela čarapa (dokoljenka). Napunite je sa nekoliko teniskih loptica.

Zavežite kraj čarape da loptice ne mogu pasti van.

Na kraju sve što morate jest staviti izrađeni masažer na leđa i trljati gore-dolje ili lijevo-desno. Pritisak također određujete sami. Ima još jedna opcija masiranja, a to je da stavite svoj novi masažer na malo tvrđu podlogu i legnite leđima na masažer i pomičite leđa u smjerovima po želji.